無理だった・・。

今日は時間がないので１０ｋｍのペース走をしようと思ったが・・・。

　前回4分37秒で１５ｋｍできたので、35秒以内で１０ｋｍと思い走り出す。２ｋｍが4分31秒。

　しかし、この後疲れて３．５ｋｍで4分37秒・・。ここで「もう無理」ということでジョグに切り替える。設定が無理だったんだなあ・・。

　結局疲れと時間がないので6.5ｋｍ。