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2014年6月19日 (木)

無理だった・・。

今日は時間がないので10kmのペース走をしようと思ったが・・・。

 前回4分37秒で15kmできたので、35秒以内で10kmと思い走り出す。2kmが4分31秒。

 しかし、この後疲れて3.5kmで4分37秒・・。ここで「もう無理」ということでジョグに切り替える。設定が無理だったんだなあ・・。

 結局疲れと時間がないので6.5km。

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