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2014年6月22日 (日)

ほんまにゆっくり

 昨日は仕事で走れず・・というより雨が降ってたな。

 本日は夕方からLSD。ちと用事があったため2時間と限定して。キロ7分24秒の16kmだった。

 ガソリンが高くなり燃費に気をつけて運転している。えらいもんで気をつけるとそれないりに燃費がよくなる。リッター16~17km台だったのが、今では18.2km。

 ランニングも効率よく走るためには徐々になんだろうけどねー、

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