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2014年5月 5日 (月)

体重

 恐れていた通り、体重が1.5~2kg増加している。

今日も走り始め、久々に「何か腹に重いベルトつけているみたい・・。」と感じた。

 そうはいうものの、今日も20km走ったのだが、それ以外は読書と持ち帰りの仕事三昧。これでは食べる以上のカロリーを消費していない・・・ということなのだろう。

 それにしても、一昨日が30km、昨日が22km走って、これでも体重が増加し続けるって、どれだけ食べているのか。いや、一切間食はは食べていない。朝昼晩の食事のみである。

 そもそも基礎代謝が低い・・・のかもしれない。これって、若い頃運動していた人が高いって聞いたことがあるのだが、若い頃はまああああああああああああああああああああたく運動してなかったので、そういうことなのだろう。

 仕事って結構カロリー消費してるんだなあとつくづく思う。

 本日は先ほども書いたように20kmでキロ6分15秒。

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