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2014年5月26日 (月)

やれやれ

 金曜は用事があって走れず。

 土曜は30km。狙ったわけではないのだが、昨日休養したのがよかったのか結果的にキロ6分。18kmと25kmで給水。

 日曜は21km。昨日の疲れがあり、LSDのつもりでキロ7分を目指して走るが、結果的にはキロ7分15秒。

 んで、夜はいつものマッサージに行く。左お尻から太もも裏が固まった感じがしたのだが、それは足の指がガチガチになっている影響があったらしい。いつもの思うのだが、問題の箇所よりも、そうでない部位のせいでそうなっていることが多い。

 本日12km。キロ6分48秒。

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