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2014年4月19日 (土)

30km

 水曜は17km・・・だったか?たった3日前なのに忘れている。アリバイが証明できない。木・金は走れず。

 本日は30km。キロ6分22秒。2日休んで、しかも天気もちょうどよく気持ちよく走れた。いつものコースをはずれて、あちこち足のむくままに。

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