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2014年2月 3日 (月)

レース明け

 キロ6分50秒で12km。何とか走れた。

 タイムが悪くなる原因に「練習不足」っていうのがある。練習をサボっているような言葉だが、厳密に言うと、「同じような練習をしようと思っても、できなくなった。」という感じである。

 で、それは何故?ということになるのだが、「加齢」「モチベーション」「回復力」とかいうことになって、「加齢」は仕方ないとしても、他の2つは何らかの方法で改善の余地あり・・ということなんだろうと思う。

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