積極的休養

　１２ｋｍを90分かけて。キロ7分30秒。それ以上早く走れず。

　昨日までの練習のツケってことになるのか。そうそう。昨日はペース走というよりビルドアップということなんだろうなあ。

　恒例の医療費の計算。交通費を入れて、昨年も10万円を超えていた。医療費控除でマッサージ代2回分ぐらい出る。

　そもそも3150円のマッサージを月に1回、相方もそこそこ行っているので、それだけで6～７万円は突破する。

　さらに、恒例の「歯石除去」が年2回×家族分。さらに今年はピロリ菌除去。

　それに右肩痛のリハビリに月２～３回通う。（結局治ってない）

　ある意味、「車検」ならぬ「体検」である。パーツの交換はしてないが。