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2014年1月 1日 (水)

15km

を走る。最初の5kmがキロ5分20秒、10kmが06秒、ラストは4分57秒。

 「実業団駅伝」を見ながらゴロゴロしたせいか、足や体ののだるさがなかった。タイム的にはいまいちなのだが、体感はしんどいながら気持ちよく走れた。

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