地道に

走る。

昨日は１５ｋｍをキロ７分１０秒。本日は２０ｋｍをキロ６分５５秒で。

これぐらいのペースで何とか走る。

　一体、本番レース後の走りはどうだったか？と思い過去の記録を見るのだが、昨年は防府が終わった後も、そこそこのペースと距離を走っていた。

　それと、その頃より体重が１．５ｋｇは重い。このように走っても、休日ってやっぱり生活の運動量が少ないせいか、体重が落ちない。これから、年始年末で例の「食え食え攻撃」の時期なので大変よろしくない。食いしん坊なので食ってしまうからだ。だらしないことである。

　今年暑かったので冬は寒い・・といいつつ、まだ雪が積もっていない。このまま積もらずにいて欲しい・・。