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2013年8月 9日 (金)

暑さ

に負ける。

 昨日休養したので、今日は走れるかと思い、12kmのペース走をしようと思った。2km走った時点でキロ4分55秒。これは5分ペースを目指すか・・と思ったが、ここから全くペースが上がらず失速。足は疲れてない気がするのだが、体が動かなくなる。日差しのせい?

 で、4kmで走るのを止めて少し歩く。走った後であり、体が熱気に包まれているようだ。

 日陰のコースに変えて、そこを何度も往復。結局13kmのグダグダ愚堕走になってしまった。

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