世界陸上男子マラソン

を見るために、日中から夕暮れに走り出すものの・・・

　やはり暑くて１０ｋｍで家で給水。炭酸をがぶがぶ飲んで走り出すとお腹がしんどかった。家で給水すると、金銭的には助かるのだが、飲みすぎてしまう。

　そこからＧＭ君のデータが満杯になり（消し忘れていた）、１６ｋｍでいったんリセットし、再び給水。今度はノンアルビールを一気に飲んでしまった。

　で、２４ｋｍの地点で自販機コカコーラ３５０ｍｌを飲んで給水。

　日も陰り涼しくなったのだが、だんだん失速しキロ7分20秒台に。

　結局３４ｋｍ。ヘロヘロである。かなり水分を補給したと思うのだが、体重が２ｋｍ近く減だった。4時間ぐらい走ったか？途中リセットしたのでトータルはよくわからない。

　あー、だるー。でも水風呂とビールは気持ちよかった。世界陸上マラソンもスタートしたようだ。