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2013年7月 2日 (火)

 昨日はゆっくりキロ7分を目安に走っていた。12km。

 すると、あと2kmぐらいで土砂降りになる。それから急いで走ったためキロ6分55秒ぐらいとなった。

 本日は15km。キロ5分50秒。

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