コンプリート ライジン

　練習用シューズをａｍａｚｏｎで購入。昨年買った「ライジン」がよかったので、同じものを求めていたら、送料込みの5000円弱であった。

　同じ型なので、全く問題ない。プーマのシューズは3足目だが、作りが「柔らかい」感じと適度に軽く走り易い。

　昨日は３０ｋｍ。１３ｋｍと２１ｋｍで給水。徐々にペースダウンして結局キロ6分53秒だった。