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2013年6月14日 (金)

思うように走れん

というか、暑いからか?

 昨日、キロ5分弱の15kmミドル走を目指したが、6kmで4分55秒。そこから徐々にペースダウンし、8kmでキロ5分で一旦休止。もはや5分弱で走るのは無理と考え、ペースダウンして残り7kmを走る。ペースは体感で走りながらキロ5分46秒。

 走れんなあー。

 今日は休養。

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