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2013年6月 5日 (水)

久々に

 15kmのミドル走(?)。だるかったけど、今どれくらいのペースで走れるのか知りたかったのでトライしてみる。

 感覚的にはキロ5分弱を目指していたのだが、最初の6kmがキロ4分52秒、次に11kmで4分50秒。そこから必死で走って、最終的にキロ4分47秒。昨年のこの時期にキロ4分43秒で走っている。まあ、現時点ではこんなものか。

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