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2013年6月 9日 (日)

鼻づまりランニング

は辛い・・・。

 金曜の夜から今日の朝まで、ほぼ寝たきり状態だった。食欲はあるので、起きるのは食事の時のみ。

 今日は、何とかなるかと思い走りに行くものの、鼻づまりで最初は辛かった。しばらく走ると、鼻が通るようになったのだが、鼻水がひどい。もうわれながら汚いというかなんといいますか・・。

 鼻がつまったら、耳から呼吸できるようにならんかな。

 そんなこんなで21km。最初の5kmぐらいはキロ7分05秒だったが、最終的にはキロ6分45秒。

 

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