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2013年5月12日 (日)

暑い!

 今日は30km走ったのだが、暑かったー。途中公園で2度水を飲み、さらに自販機で500mlを給水。キロ6分50秒で、ラスト5kmはバテバテだった。

 昨日は20kmをキロ5分38秒。一昨日は雨で走れなかった・・というか走ろうと思えば走れるくらいの雨量だったが、疲れていたのでパスした。

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