山

　久々に近くの山を走る。２３ｋｍ。キロ7分だった。

下りでペースを上げると、左足のシンスプリントが痛くなったので、無理せず走る。

　このコース、高速道路が見えるのだが、下りは結構渋滞だった。ＧＷに道路が混むことがわかっていても出かけなければならない人が多いだな、と思う。

　昨日揉んでもらったのだが、左の骨盤がずれていたそうだ（多分）。