リュック

に５００ｍｌのペットボトル２本入れて、背負って走る。

　登りばかりで、アスファルトの道路から山道へ。木々が倒れていて走りにくく、山道は往復２ｋｍもなかったか。

　帰りは必然的に下りばかりとなり、トータル１２ｋｍ。キロ６分２５秒。天気も良く、ペースも気にせず気分よく走れた。