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2013年1月19日 (土)

初心に返って

 30kmをペース設定せずに走る。最初の1時間がキロ6分58秒、2時間でキロ6分55秒、3時間で、キロ6分48秒。最終的にはキロ6分47秒。結果的にLSD。

 疲れたー。1時間30分の時点で、お腹が空いて、一度自宅に帰り、補給&給水。

 結局のところ、防府の練習の貯金で年末から年明けは走れたんだけど、それが底をついて、またまた、最初の頃のペースでの練習再開・・・といった感じ。

 いつもの散歩コースの喫茶店で、「1日中モーニングやっています!」というのがあった。それって、「モーニング」っていうメニューじゃん!

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