« 12km | トップページ | 休養 »

2012年12月13日 (木)

最後の練習

 昨日は休養。

 今日は防府前の最後の練習ということで、本番用の靴下とシューズを履いて走る。本場用のシューズは2009年1月に購入したソーティマジックRR3襷。(http://imanimodno.cocolog-nifty.com/blog/2009/01/post-5bae.html)そろそろ丸4年になるので、この防府が引退レースかもしれない。

 ウェアはさすがに本場用で走ると、近所の人から「!!!!」って思われそうなので止めて、いつもの格好で走る。不思議だよなあ、マラソン会場では違和感ないのに。やっぱ、場に適した・・というか見慣れた格好があるよなあ。

 10km。最初の5kmが4分15秒、トータルは4分13秒。前後はジョグで1km。練習タイムから推測すれば、昨年並みか今年のベイマラソンぐらいは走れる・・つまり3時間10分は切れるのだが、どうだろうか?天気も悪くないらしい。

 あー、これで金・土と休養。このレース前の休養って何か嬉しい。

|

« 12km | トップページ | 休養 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/507454/56310466

この記事へのトラックバック一覧です: 最後の練習:

« 12km | トップページ | 休養 »