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2012年11月19日 (月)

第22回広島ベイマラソン大会

 に出場。結果から言うとフルマラソンの自己ベストを1分少々更新してた。

 スタート地点では前の方に並んでしまい、最初の5kmのペースが考えていたペースより1分近く早かった。その貯金なのか、20kmまで自己ベストの時のタイムより1分30秒くらい早かった。

 後半型というか、最近の言い方では「ネガティブスプリット」タイプの私は、過去のパターンでは、20kmを1時間30分切るペースで走ると、後半失速し、地獄のような苦しみが待っていることが多い。

 「やばいなあ。早すぎたか・・。」と思いつつ、まあ防府の練習の意味もあるから、どこまでいけるか走ってみて、「ダメなら、やっぱ今の走力では、前半1時間30分ぐらいがいいのかな。」と防府の時に修正すればいいか、と思っていた。

 25km過ぎから、しんどくなってきたが、しんどい状態でペースを維持できていたと思う。40kmまではなんとか走れたが、残り2kmから徐々にペースダウンしていった気がする。並走していたランナーがどんどん先に遠くなっていった。昨年の防府自己ベストは、この残り2kmが最も早いペースになっていたと思うが、今回はそれはなかった。

 が、前半後半でタイム差は1分以内だと思う。ほぼイーブンペースだったのだろう。ただ、前半のペースを後半維持するのがしんどいので、後半の方が「必死」で走ってる感じはある。今回、自己ベストになったのは、前半の(私にしては)飛ばしたわりに、後半失速しなかったことに尽きる。

 幸いなことに、気象条件も良かった。一昨日だったら最悪の天気だったが、昨日はまったく雨の心配なし。日陰は寒かったが、そんなにひどい寒さではない。強いて言えば風があったぐらいか。

 それにしても、ちびちびとフルマラソンの自己ベストを更新している。

 土曜は珍しく仕事を持ち帰った。机仕事でほとんど足を使っていない。肩は滅茶苦茶凝ったが。

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