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2012年11月 1日 (木)

すぴいど

 が上がらん・・・。

昨日は15kmジョグ。6分04秒。

本日は5km2本。間に1kmの歩きというかジョグというか・・・。

 1本目は4分20秒、2本目は4分19秒。先週は2本目を4分16秒で走っている。良くそんなスピードで走ったな、と1週間前の自分に感心する。今回、最も早いタイムが1km4分17秒だった。

 しかも、かなりしんどかった。わりと必死で、おそらく世間様の顰蹙&なんでそんなに死にそうな呼吸で走ってるの?という視線を浴びつつ走っているにもかかわらず、である。

 今日は寒かったー。今期初めて手袋をした。

 

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