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2012年11月 3日 (土)

レース前日

 昨日は休養。

 本日は15km。前半6分30秒でジョグ。後半は少しペースを上げて、結局トータルでキロ6分。計算上は後半は5分30秒で走ったことになる。

 うーん、明日はどれくらのタイムになるかなあ・・。

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