体調
体調・・・なんだか、分かったような、分からないような言葉である。
体の調子、っていうことだけど、「調子」って何だってことになる。
などと、グダグダ書いているのは・・・
昨日、一昨日と休養と雨で2日間走らなかった。
で、本日はペース走の予定。
2日休めば、それなりに走れるのか・・と思いきや、走る前から、体が、「無理かも」って訴えていた。
「まあ、4分40秒台でいいかー」と思い走り出したが、まともに走れたのは5kmまで。そこで4分47秒。そこから3km50秒台となり、あとは歩きにジョグ・・・。
結局、13kmだったけど、まったく走れなかった。
わりとこれまで、週1のペース走ができていた・・・と思うのだが、無理をしていたのかもしれない。後半失速気味だったし。
それても、蒸蒸暑いからか?
こういうとき、「あなたの体調は、MAX100とすると○○です。」って測れる機械があればいいのにって思う。「体調は、変わらないのに、走れないって事は、気温のせい?」とか思えるのだが・・。
体感的には、体調が悪いというか、具体的には頭の芯が眠い。
そのために、練習日誌をつけている。昨年のこの時期を見ると、キロ5分20秒で、「早かった」とかある。やはり、7月のはじめ頃、走れず歩いた・・という記述も。
うーむ、やはり暑さのせいか?
| 固定リンク
« 小降り | トップページ | 娘が語るお父さんの歴史 »
コメント