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2012年7月 6日 (金)

体調

 体調・・・なんだか、分かったような、分からないような言葉である。

体の調子、っていうことだけど、「調子」って何だってことになる。

などと、グダグダ書いているのは・・・

 昨日、一昨日と休養と雨で2日間走らなかった。

で、本日はペース走の予定。

 2日休めば、それなりに走れるのか・・と思いきや、走る前から、体が、「無理かも」って訴えていた。

「まあ、4分40秒台でいいかー」と思い走り出したが、まともに走れたのは5kmまで。そこで4分47秒。そこから3km50秒台となり、あとは歩きにジョグ・・・。

 結局、13kmだったけど、まったく走れなかった。

 わりとこれまで、週1のペース走ができていた・・・と思うのだが、無理をしていたのかもしれない。後半失速気味だったし。

 それても、蒸蒸暑いからか?

 こういうとき、「あなたの体調は、MAX100とすると○○です。」って測れる機械があればいいのにって思う。「体調は、変わらないのに、走れないって事は、気温のせい?」とか思えるのだが・・。

 体感的には、体調が悪いというか、具体的には頭の芯が眠い。

 そのために、練習日誌をつけている。昨年のこの時期を見ると、キロ5分20秒で、「早かった」とかある。やはり、7月のはじめ頃、走れず歩いた・・という記述も。

 うーむ、やはり暑さのせいか?

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