体調

　体調・・・なんだか、分かったような、分からないような言葉である。

体の調子、っていうことだけど、「調子」って何だってことになる。

などと、グダグダ書いているのは・・・

　昨日、一昨日と休養と雨で2日間走らなかった。

で、本日はペース走の予定。

　2日休めば、それなりに走れるのか・・と思いきや、走る前から、体が、「無理かも」って訴えていた。

「まあ、4分40秒台でいいかー」と思い走り出したが、まともに走れたのは５ｋｍまで。そこで4分47秒。そこから３ｋｍ50秒台となり、あとは歩きにジョグ・・・。

　結局、１３ｋｍだったけど、まったく走れなかった。

　わりとこれまで、週１のペース走ができていた・・・と思うのだが、無理をしていたのかもしれない。後半失速気味だったし。

　それても、蒸蒸暑いからか？

　こういうとき、「あなたの体調は、ＭＡＸ１００とすると○○です。」って測れる機械があればいいのにって思う。「体調は、変わらないのに、走れないって事は、気温のせい？」とか思えるのだが・・。

　体感的には、体調が悪いというか、具体的には頭の芯が眠い。

　そのために、練習日誌をつけている。昨年のこの時期を見ると、キロ５分２０秒で、「早かった」とかある。やはり、７月のはじめ頃、走れず歩いた・・という記述も。

　うーむ、やはり暑さのせいか？