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2012年5月 9日 (水)

水曜日

 はいつも完全休養にあてていたが、日曜日に走っていないので、走ろうと思ったが・・・

体が重い・・・。

 寝不足もある。熟睡感がないのである。

 が、積極的休養として、ゆっくり走り出す。12kmを平坦なコースで。後半、少しからだが動くようになって、キロ6分45秒くらい。

 昨日は、坂道を上り下り2往復で12km。コース上に犬小屋があり、毎回吼えられる。ついでに、の野良犬もいるが、こいつは大人しい。

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