比婆山国際スカイラン

　に参加。

　その前に、土曜日は１２ｋｍ。レース前なので体をほぐす感じで。キロ6分ぐらい。

　今回の比婆山は、雨も降ってなく絶好の天気だった。例年、雨が多く、おかげでぬかるんで下りのときはすべりまくるのだが、その心配はなかった。

　昨年は、足を痛めていたこともあり、様子見で後ろの方からスタートしたが、山道が混雑していて、序盤の登りが歩く羽目になった。この反省から、今回、わりと前のほうに並び、スタート後もひたすら前を目指した。

　すると、昨年のように「混雑しいているから歩く」ということはほとんどなかった。（疲れたので歩く・・・はあった）

　が、後半型の私にしては、最初から飛ばし気味に入ったので、かなり疲労を感じた。最初の下りで、結構飛ばしたら、登りに切り変わるとき、足が上がらなくなったのである。

　で、「こんな疲れてるのなら、もう50分ぐらい走ったか？」と思い、時計を見たら、30分少々だった。「こりゃ、最後までもたん。」と思い、下りをちょこちょこ走りにした。

　またいつものことだが、摺足走法なので、木の根っこや石に「カツッ」って当たってよろめくことが多々あった。1回、右足首をかなり捻り、「こんなところで、怪我したら、富士登山どころではない。」と思い、さらに下りは用心して降りた。

　あとは・・、昨年「ガス欠」だったので、結構お腹を満たして走ったら、ずうううううと横腹が痛かった。ラストの下りで、私もそれなりにがんばったつもりだったが、何人もの「下り人（下りが得意な人たち）」に抜かれた。

　が、天候に助けられたせいもあり、昨年よりも、さらに7年前に初めて走ったときよりもタイムはよかった。（7年前はランニングシューズで走り雨で何度も転げた）

　ところで、レースにはまったく関係ないが、県民の森のお風呂・・・。

　（小さいながらも）サウナがあるのに、水風呂がないのである！

　サウナで火照った体を何で鎮めればいいのかしら？

　サウナと水風呂はセットでしょう・・・。この風呂の設計に関わった人は、誰もサウナを利用したことがなかったのか？会議か打ち合わせで「水風呂・・いるでしょう！！」と力説した奴はおらんかったんだろうか・・・。