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2012年4月22日 (日)

年齢

 今まで、体重と体脂肪率を計測する体重計だったが、新たに、基礎代謝とか筋肉の割合とか、「体年齢」なるものを表示する体重計を購入した。

 で、さっそく測ってた。走る前、走った後、風呂の後・・・で。

 概ね、年齢は31歳~33歳ぐらい。実年齢より一回り以上若い。これはこれで嬉しいが、体の固さは老人並なので、総合的な評価は実年齢ぐらいじゃないんだろうか?

 昨日は体が重く、いつもの3時間LSD走がキロ7分20秒で26km。今日は6分26秒で20km。

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