ジョグ

　今日は１５ｋｍ。ペースは一定ではなく、上げ下げはあったのだが、トータルキロ6分ぐらいで。

　ストレッチしなければ・・・。

　今週末は白竜湖マラソンである。練習の一環とはいえ、気持ちよく走りたい・・ということになれば、疲労をある程度抜くぐらい、練習の負荷を落とした方がいいんだろうけどなあ・・。

　毎度のことながら、タイムにこだわらなければ楽しく走れるのにって思ってしまう。