疲労？

　というか、疲れがとれてないというか、寝不足というか・・

　例によって、１５ｋｍのペース走の日なのだが、しょっぱなから体が重い。前回、必死の4分29秒だったので、少なくともこれを上回りたいと思っていたのだが・・・。

　白竜湖では、これ以上のペースで走ってたので、余裕があって当然なんだけど、最初から最後まで、呼吸が

「ずううううぇぇぇぇーぶうゎゎゎゎゎーー」

　って感じで、まるで余裕なし。たまに歩いている人も驚いて振り返るので、世間様の迷惑になってる気もする。

　犬にも、久しぶりに吼えられた。

　結果的に１０ｋｍまでは4分28秒を何とかかんとかキープしていたけど、結局１２ｋｍぐらいで、4分41秒と失速し、少し盛り返したものの、トータル4分30秒だった。

　おっかしーなー。３、４週間前の4分26秒までは順調に伸びていったんだけど、ここに来て、失速しとる。

　食欲はあるのだが、質のいい睡眠がとれてなくて疲労回復ができてない気がする。