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2011年11月17日 (木)

フルマラソン

前の1週間・・・

 昨日は休養で今日は12kmのペース走を含む15km。ペース走は、4分25秒。最初は体がすっげー重く、4分33秒くらいだったが、7,8kmから割りと走れるようになった。

 とりあえず、今週はこれで終了。ベイマラソンは防府に向けての40km走のつもり。で、それを言い訳にしてるのかもしれないが、イマイチ、食事がいい加減である。前までは、週の前半はご飯を抜いておかずだけにして・・・お昼も少しで・・とか体重を落とそうとしたのだが、今回は、まあ、普通に食べている。

 ついでに、粉末の「アミノバイタル」的なものも結構飲んでいたのだが、今は全然何もしてない。

 慣れって恐いね。

 

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