献血

　某スポーツショップに行くついでに、献血に行く。

　が、昨日歯石をとったので、ダメだった。知らなかった・・。歯石をとって３日間は献血できないらしい。

　ちなみに、相方は体重不足で献血はダメだった。

　今日は３０ｋｍ走る。２８ｋｍまでは何とかキロ７分２０秒弱で走っていたのでが、走れなくなり歩く。残り１ｋｍ走る。途中で家に帰って給水やら公園で給水やら、自販機で給水やら・・。しかし、走り終わって体重を計ると３ｋｇ近く落ちていた。