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2011年8月 6日 (土)

20km

 本日、20km走。走り始めは「調子いい?」って思ったけど、後半、体感とスピードが一致しない。

 キロ6分台で走ってるつもりなんだけど、キロ7分少々・・・。13kmぐらいで、公園のぬるい水を飲む。体が重い・・・。毎年、夏はこんな感じなんだ、と思いながら走ってるけど。

結局、キロ6分50秒。前半は6分30秒ぐらいだったので、かなりの失速。

 昨日は12km。タイムは忘れた。

 

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