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2011年7月17日 (日)

20km

 今日は、LSDで20km走ろうとしたが、前半、キロ7分15秒くらいかかるし、途中で、喉が渇いて、公園で給水や自販機でジュース買ったりして、「こりゃ、娘の迎えに間に合わん」と思い、残り5kmでペースアップ。

結局キロ6分50秒で走り終える。

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