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2011年6月21日 (火)

蒸し暑い

 今年も、とうとう蒸し暑い季節がやってきた。

 今日は12km。体がおもおも。汗がだらだら。キロ6分30秒。感覚的に積極的休養って感じ。

 昨日も12km。折り返しの後半は5分台だった。

 

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