黙々と

　走ってる。

　昨日は１５ｋｍ。前半は体が重くて、６分４０秒ぐらい、折り返してからは６分を切るペースで。

　今日は、体が重いまま。しかも、残り数キロメートルで「大ピンチ」に。１ｋｍはもはや走れず、歩き歩きとなり、ギリギリセーフ。１１ｋｍ＋α。

　速く走れないので、心拍数も上がらない。心拍数が上がってないので、体はしんどくないのかもしれないが、だるいのである。上げることもできない。

　何か体も錆びている感じ。キシキシいってる。