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2011年6月 4日 (土)

LSD

 今日は、キロ7分弱のLSD。20km。

 心拍計も電池を入れ替えたら正常に機能した。およそ、130後半を維持していたが、最後の3kmぐらいで140を越える。スピードは速くなっていないので、やっぱり、しんどくなったのかもしれない。

 それに暑かった。

 走り終わった後は、用心して保冷剤で例のところをアイシング。

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