ジョグ
今日はちょっと疲れていたので、積極的休養として、ジョグで12km。
キロ5分50秒くらい。気持ちよく走れた。
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今日はちょっと疲れていたので、積極的休養として、ジョグで12km。
キロ5分50秒くらい。気持ちよく走れた。
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