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2011年2月 2日 (水)

ミドル走

 この前の月曜日は、わが町は観測史上最低気温を記録した。寒かったはずである。

 あまりの寒さに、デストロイヤーのようなマスクで走ろうかと思い、ガテン系などを扱っている店に行ったが・・・

 「これをかぶって走ったら、通報されそう。」と思い止めた。

 今日は、ミドル走のつもり。15kmを4分50秒で。

 ロング走の30kmでは、心拍数が140後半から150後半、時に160を超えるのだが、

 ミドル走の心拍数は160前後~170を超える。

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