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2010年11月17日 (水)

11km

 今日は、ベイマラソンの最後の調整のつもり。

 1.5kmジョグの後、3kmを2本。つなぎ1km。最初の3kmはキロ4分50秒くらい。2本目は4分40秒切るぐらいか・・。

 残りはクールダウンで。

 そうそう!昨日車に轢かれるかと思った。

 横断歩道で自動車側が赤信号になったので、「それ!」と走り出したら、車が・・

 「あ、ぶつかる。足をはねられてボンネットに乗り上げるな。ベイマラソン出られなくなる・・。」と一瞬で思い、

 サッ

 と後ろに下がった。ギリギリセーフ。今年は春に車にぶつかってるしね。気をつけよう。

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