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2010年10月 9日 (土)

左足

 を取り外して、股関節のつなぎ目のところを思いっきり

ゴシゴシしてー!!

 もう、左足がボロボロ。太股が固まった感じがするのだ。膝も痛いけど、そのせい?

 今日は、400M弱の坂道を登ってゆっくり降りるのを繰り返す。下りが恐い。

 これで、14km。

 休養したい・・・。でもレースがある・・・。

 CW-Xは?

 明日長めに走るつもりなので、明日履く。

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