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2010年10月 4日 (月)

走った

 今日は、2週間ぶりに走った。

 走り始めは膝が痛い。というか、ずっと痛いんだけど痛みに慣れる感じ。

 キロ6分50秒で11km。

 まあ、しばらくはゆっくりジョグかなあ。

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