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2010年9月26日 (日)

やばーい

 焦りがある。フルマラソンに向けて練習を再開したが、今度はある程度スピードを要求されるので、ちょっと意識して走った。

昨日はタイムを見てお分かりのように、割と調子よく走れたのだ。

  が・・・今日午前中15kmがまずしんどかった。6分20秒。平均心拍数134。呼吸よりも足が痛い。特に左膝内側。ぐにゅぐにゅするのだ。

 で、夕方も走ろうとしたら、痛くて走れんかった。無理して走ってもよくないことになりそうで・・。

 結局、6km歩く。

 明日からどおおおおしよう・・・。思い切って休むか・・・。

 

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