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2010年8月 2日 (月)

昨年

 の今頃、どうじゃったかいのーと見てみると、

 5分40秒くらいで20kmぐらいを走っていた!もちろん、調子悪くて、途中から歩いた、という記述もある。

 まあ、仕方ないか・・・。

 今日は15km。何とか5分台で走りたいと思い、意識して走る。結果的には5分46秒のペース。

 昨日のLSDがよかったのか、右足の甲の例の箇所はこのペースなら何とか走れることがわかった。徐々に良くなっている感じ。降りは怖いけど。

 左の腰の打ち身は痛いけど、時間がたてば治る気がする。

 今は左側に寝返りすると自分の体重で「いてててて。」っていう状態なんだけど。

 割と走れるようになったら、例によって腰とか足がだるくなってきた。

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