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2010年7月11日 (日)

2時間走

 今日もLSDのつもりで2時間走。18km走る。

 痛めたところは、7,8km走ると痛みがでてきた。まあ、徐々に良くなっているかなあ。でも、100kmの前のようには走れない。

 今はとにかく、ゆっくり距離を稼ぐ感じで走るしかないかな、と思っている。

 でも、汗をかいて入る水風呂にちかいぬるい風呂は気持ちいい。

その後飲むビールもどきも。

 

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