２０ｋｍ

　足を痛めてから、始めて２０ｋｍ走る。

　１５ｋｍ走って、家で給水して５ｋｍ走る。キロ６分２０秒くらい。

　やっぱり足は痛いのだが、それよりも「暑い！」。途中でフラフラになり、軽い段差があるところで転げそうになる。

　さらに１０ｋｍ過ぎの公園で水を飲もうとしたら蹴躓いた。そこを小さい子に見られて、

　「今、転げそうになったのー。」と言われた。

　「うん。そうだよ。」と返したけどハズカシー。

　んで、午後から習い事で汗まみれ。