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2010年7月24日 (土)

20km

 足を痛めてから、始めて20km走る。

 15km走って、家で給水して5km走る。キロ6分20秒くらい。

 やっぱり足は痛いのだが、それよりも「暑い!」。途中でフラフラになり、軽い段差があるところで転げそうになる。

 さらに10km過ぎの公園で水を飲もうとしたら蹴躓いた。そこを小さい子に見られて、

 「今、転げそうになったのー。」と言われた。

 「うん。そうだよ。」と返したけどハズカシー。

 んで、午後から習い事で汗まみれ。

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