風邪気味

　昨日、疲れたと書いたがどうやら風邪気味。のどが痛いし、頭もすっきりしない。

とにかく眠い。

　にもかかわらず、小雨の中走ってしまった。３０ｋｍ。2時間45分ぐらい。最後の５ｋｍでふらふらになってしまった。

　帰って、バクバク昼飯を食べて、頭がガンガンしたので寝た。で今起きた。

　さて、にちなんおろちまで2週間。今が疲労のピークのつもりで、これから疲労を抜いていく・・・つもり。