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2010年5月 7日 (金)

走り疲れ

 昨日は12km。そして今日朝起きたら「足 ダル~~」という状態だった。走るのをやめようかと思ったが、「たいぎいときの心拍数はどうなんだろう?」と思い、ゆっくり走り始めた。

 予想では、いつもより心拍数がすぐ上がる・・と思っていたが、特にそんなことはなく下限を115に設定していたのだが、それ以下の心拍数になり「ヒクスギル!」と注意されっぱなしだった。

 つまり、「体」ではなくて「足」が疲れていたんだろう。全く走れなかった。

 結局、1.5km過ぎたら歩いた。そのまま歩いて6km。

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