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2009年11月14日 (土)

ベイマラソン前日

 今日は500mジョグから1kmの刺激、それからジョグで合計2km。いつもは完全休養するときもあれば、1kmだけ走るときもある。今回はこういうパターンで。

 体重は、予定より500gオーバー。まあ、いいか。

 さて、予想タイムを書いておこう。気持ちとしては、3時間20分を切りたい。3時間25分切りなら普通。それ以上だと失敗である。

 毎回、前半「調子いいじゃん。」とか、タイムを意識すると後半失速する。これがそういうものなのか、練習不足の結果なのかである。

 自己ベストが出たときは、とにかく30kmから足が動くのである。それまで「飛ばしている」という感覚はない。「飛ばしていない」感覚だから30kmからいけるのか、それともそういう練習をつんでいるからか。

 一昨年のベイも記録を見ると「前半は足が重くてしょうがなかった」と書いてあるが、結局後半も失速せず、ほぼイーブンペースだった。

 さあて、明日はどうだろう?

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