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2009年10月19日 (月)

レース後

 レース直後なので「完全休養」ということも考えたが、不本意な成績だったので走ることにした。

 ジョグで・・、と思ったら割りと足が動いたのでいいペースで走る。12kmを1時間6分50秒くらい。私にとって、キロ6分以上がジョグ、それを切るペースはいいペース。4分台は速いペースと考えている。

 こういう時って悩む。疲労が蓄積するんだろうか?

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